登录
 
 

你的呼吸会比身体提前知道这个位置适不适合去保持。当你的呼吸开始紊乱,开始屏息的时候,其实是身体在告诉你,该停下来了。你需要做的是降低体式的幅度,而不是咬牙坚持。

热门评论(31)

更多精彩