#有奖答题，做瑜伽达人#1，建议空腹练习瑜伽。2，瑜伽可以减肥。3，一般阳性能量较强的瑜伽如流瑜伽、阿斯汤伽、拜日式建议上午练习；阴瑜伽、疗愈类的可以在下午或晚上练习。4，生理期可以练习瑜伽，但要注意一些禁忌，尤其适合练习女性瑜伽经期瑜伽。5，瑜伽中呼吸很重要。
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