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如何从零基础开始？
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45'27”
7节
如何向高阶级提升？
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此刻在Wake习练 - 每分每秒，都有来自全世界的Wakers在这里探索瑜伽世界，享受身心结合。
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- 东辰
- 刚刚习练了第9节：瑜伽摊尸式
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- 东辰
- 刚刚习练了第8节：平衡的知觉
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- 东辰
- 刚刚习练了第7节：海洋般的平和
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- 东辰
- 刚刚习练了第6节：散步
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- 东辰
- 刚刚习练了第5节：柔软与放松
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- 刚刚习练了第4节：深爱着美好的自己
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- 东辰
- 刚刚习练了第4节：压力身体扫描.
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- 刚刚习练了第4节：深爱着美好的自己
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- 东辰
- 刚刚习练了第3节：开放的知觉
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- 东辰
- 刚刚习练了第2节：平复压力
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- 刚刚习练了第4节：深爱着美好的自己
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- 东辰
- 刚刚习练了第1节：基础呼吸练习
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- 刚刚习练了第3天：情绪的察觉
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- 185****0892
- 刚刚习练了第1节：定的冥想法
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- 139****1958
- 刚刚习练了第7节：观想湖水，清醒头脑
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- 刚刚习练了第8节：如何读懂深奥的经文
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- 刚刚习练了第6节：专注呼吸，定神安心
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- 刚刚习练了第5节：选择专注的对象
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- 刚刚习练了第4节：如何安住此心
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- 刚刚习练了第1节：定的冥想法
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- 刚刚习练了第3节：善待这颗散乱的心
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第7节：观想湖水，清醒头脑
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- 刚刚习练了第2节：与念头和解
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- 刚刚习练了第1节：不去追随念头
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