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如何从零基础开始？
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45'27”
7节
如何向高阶级提升？
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此刻在Wake习练 - 每分每秒，都有来自全世界的Wakers在这里探索瑜伽世界，享受身心结合。
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- 阿童木
- 刚刚习练了第6节：爱自己（2）
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- 刚刚习练了第2节：午间放松冥想
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- 刚刚习练了腰腹塑形
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- 苏醒
- 刚刚习练了07：嫉妒是我的力量
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- 刚刚习练了06：逃离“萨利埃里综合征”.
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- 多多和麻麻的幸福生活
- 刚刚习练了7天唤醒清晨计划
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- 老燕儿
- 刚刚习练了14天增强体能计划
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- 苏醒
- 刚刚习练了05：智慧冥想，正视、停止自己的嫉妒心
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- 苏醒
- 刚刚习练了04：集中冥想，放宽心态
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- 苏醒
- 刚刚习练了03：嫉妒的心理――幸灾乐祸
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- 苏醒
- 刚刚习练了02：我们为什么会产生嫉妒心理
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- 老燕儿
- 刚刚习练了14天打造窈窕体态
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- 🍒冰冰🍒
- 刚刚习练了第1节：定的冥想法
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- 强小李
- 刚刚习练了第13节：《水晶湖》
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- 刚刚习练了第1节：定的冥想法
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- 健康快乐美丽向上团圆
- 刚刚习练了01：甜蜜冥想法·批量生产快乐.
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第7节：观想湖水，清醒头脑
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第8节：如何读懂深奥的经文
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第6节：专注呼吸，定神安心
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第5节：选择专注的对象
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- 刚刚习练了第4节：如何安住此心
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- 刚刚习练了第3节：善待这颗散乱的心
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第2节：与念头和解
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