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如何从零基础开始？
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45'27”
7节
如何向高阶级提升？
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此刻在Wake习练 - 每分每秒，都有来自全世界的Wakers在这里探索瑜伽世界，享受身心结合。
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- 东辰
- 刚刚习练了第8节：平衡的知觉
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- 伯爵千金の萧
- 刚刚习练了第1节：定的冥想法
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- Snowy🍀
- 刚刚习练了第6天：观察食物
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- 东辰
- 刚刚习练了第7节：海洋般的平和
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- *a润
- 刚刚习练了第2节：写一封情书给亲爱的自己
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- 东辰
- 刚刚习练了第6节：散步
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- 阿童木
- 刚刚习练了第6节：爱自己（2）
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- 红叶
- 刚刚习练了第5天：身心深度放松第二部分
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- Snowy🍀
- 刚刚习练了第2天：初步认识情绪
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- 东辰
- 刚刚习练了第5节：柔软与放松
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- 刚刚习练了阴瑜伽进阶
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- *a润
- 刚刚习练了第1节：定的冥想法
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- 东辰
- 刚刚习练了第4节：压力身体扫描.
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- 红叶
- 刚刚习练了第5天：身心深度放松第二部分
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- 阿童木
- 刚刚习练了第6节：爱自己（2）
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- 东辰
- 刚刚习练了第3节：开放的知觉
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- 🎀小猪唛🐷
- 刚刚习练了第4节：消除愤怒模式的自闭冥想
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- 阿尔玛
- 刚刚习练了《Sarve Bhavantu - Akasha》
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- 东辰
- 刚刚习练了第2节：平复压力
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- 东辰
- 刚刚习练了第1节：基础呼吸练习
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- Katie🐤
- 刚刚习练了第3节：《Butterfly》
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- 未来可期
- 刚刚习练了第4节：摆脱“无意识”模式
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- 未来可期
- 刚刚习练了第3节：培养有意识的注意力
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- Mr大头
- 刚刚习练了第7节：深入的探究觉知
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