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如何从零基础开始？
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10'20”
7节
如何将好习惯培养？
如何向高阶级提升？
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此刻在Wake习练 - 每分每秒，都有来自全世界的Wakers在这里探索瑜伽世界，享受身心结合。
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- 刚刚习练了第3节：善待这颗散乱的心
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- 下一秒。
- 刚刚习练了肩颈理疗
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- 刚刚习练了第2节：与念头和解
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- 雙子Mami
- 刚刚习练了第1节：《缓解怒气》
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- xuelian
- 刚刚习练了第1节：冥想是什么
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- 刚刚习练了第6节：关于正念
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- 今天也是努力的阿苏
- 刚刚习练了04：积极主动，像海绵那样吸收快乐
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- 刚刚习练了第1节：不去追随念头
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- ✨fon~'~fon✨
- 刚刚习练了第1节：基础呼吸练习
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- 彤_Tonya
- 刚刚习练了减脂瘦身瑜伽
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- 素年錦時乀
- 刚刚习练了第3节：Gate' Gate'
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- 刚刚习练了冥想音乐
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- 迅迅
- 刚刚习练了阿斯汤伽序列一·进阶习练
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- Y uki
- 刚刚习练了经期疗愈小秘诀
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- 黄美环
- 刚刚习练了第2节：《A Walk in the Forest》
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- xuelian
- 刚刚习练了第1节：冥想是什么
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- 嘿嘿
- 刚刚习练了第7天：学会思考
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- 刚刚习练了第4节：释放肌肉紧张
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- 雙子Mami
- 刚刚习练了第1节：《缓解怒气》
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- 蝶恋花
- 刚刚习练了第1节：腹式呼吸
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- 刚刚习练了第1天：腹式呼吸
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- Shirley 晓丽
- 刚刚习练了第1节：Idé Weré Weré
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- kisa
- 刚刚习练了秋季经络瑜伽
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- 刚刚习练了第5节：冥想是如何进入的
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