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如何从零基础开始？
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10'20”
7节
如何将好习惯培养？
如何向高阶级提升？
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此刻在Wake习练 - 每分每秒，都有来自全世界的Wakers在这里探索瑜伽世界，享受身心结合。
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- 🕉嫣然
- 刚刚习练了第6节：《发现正念》
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- 若水
- 刚刚习练了第4天：释放身体的紧张
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- 131****6907
- 刚刚习练了第4节：《观察疼痛》
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- 致美丽的你
- 刚刚习练了第1节：自我意识唤醒
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- 安晴
- 刚刚习练了第19节：《Ocean Song》
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- 若水若曦
- 刚刚习练了第1节：草原冥想疗愈
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- 瀛格格 鲤
- 刚刚习练了第1节：正念冥想基础
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- 追风筝的人
- 刚刚习练了第8节：神奇的毯子
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- Waker
- 刚刚习练了第2节：《瑜伽放松》
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- 180****9778
- 刚刚习练了第7节：睡前深呼吸
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- 139****6120
- 刚刚习练了第3节：了解痛苦的生理基础，过上慢生活
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- 133****5710
- 刚刚习练了第5节：柔软与放松
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- 176****6288
- 刚刚习练了第1节：正念冥想基础
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- 180****6471
- 刚刚习练了14天极致腰腹塑形计划
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- 151****6671
- 刚刚习练了第8节：《释放压力》
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- 🕉嫣然
- 刚刚习练了第5节：《靠近快乐》
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- 131****6907
- 刚刚习练了第2节：《身体对疼痛的觉知》
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- 158****6595
- 刚刚习练了第9节：漂浮型睡眠
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- 素&菊
- 刚刚习练了第4节：习如何探索我们的思想
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- Waker
- 刚刚习练了第2节：《瑜伽放松》
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- 安晴
- 刚刚习练了第18节：《Celtic Land》
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- 🌾觀心.
- 刚刚习练了第13节：《水晶湖》
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- 冰灯玉露
- 刚刚习练了第7天：学会思考
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- 139****9534
- 刚刚习练了第4节：宽恕与被宽恕
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