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如何从零基础开始？
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45'27”
7节
如何向高阶级提升？
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此刻在Wake习练 - 每分每秒，都有来自全世界的Wakers在这里探索瑜伽世界，享受身心结合。
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- 胖三斤
- 刚刚习练了第1节：《Garden Tranquility》
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- 清新茉莉
- 刚刚习练了第3节：Gate' Gate'
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- 清新茉莉
- 刚刚习练了第2节：Hari Om Shiva Om
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- 187****2627
- 刚刚习练了02：对着镜子宣誓：和一切不愉快战斗到底
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- 刚刚习练了01：甜蜜冥想法·批量生产快乐.
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- 清新茉莉
- 刚刚习练了第1节：Idé Weré Weré
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- Amandaॐ雅然
- 刚刚习练了第7节：观想湖水，清醒头脑
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- Amandaॐ雅然
- 刚刚习练了第8节：如何读懂深奥的经文
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- 廿一
- 刚刚习练了第6节：独立的前提是富裕
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- Amandaॐ雅然
- 刚刚习练了第7节：观想湖水，清醒头脑
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- Amandaॐ雅然
- 刚刚习练了第8节：如何读懂深奥的经文
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- 廿一
- 刚刚习练了第6节：独立的前提是富裕
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- 刚刚习练了阴瑜伽
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- Amandaॐ雅然
- 刚刚习练了第6节：专注呼吸，定神安心
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- Amandaॐ雅然
- 刚刚习练了第5节：选择专注的对象
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- Amandaॐ雅然
- 刚刚习练了第4节：如何安住此心
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- Amandaॐ雅然
- 刚刚习练了第3节：善待这颗散乱的心
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- Amandaॐ雅然
- 刚刚习练了第2节：与念头和解
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- Amandaॐ雅然
- 刚刚习练了第1节：不去追随念头
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- 静音
- 刚刚习练了第2节：学会遗忘
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- 136****0845
- 刚刚习练了冥想音乐
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- 132****0790
- 刚刚习练了第2节：写一封情书给亲爱的自己
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- 把耳朵叫醒
- 刚刚习练了第5节：爱自己
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- 132****0790
- 刚刚习练了第1节：定的冥想法
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