瑜伽兼具科学和艺术。是消除身体、情绪和精神的阻碍，修复创伤和调理身心的一门艺术。我相信，当我们能够认识、接受、并去超越这些层面，我们都会进入一种自然、平和、宁静的状态。换句话说，瑜伽是一种回归自然（神圣）的状态。 图为：崇明平衡瑜伽学院“小霞老师”
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