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基础体能训练力量之全身体能训练
2017-10-13 20:00:00
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基础体能训练力量之小腿功能训练
2017-10-13 20:00:00
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基础体能训练力量之腿部力量激活
2017-10-13 20:00:00
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基础体能训练力量之腰背部训练
2017-10-13 20:00:00
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基础体能训练力量之腹部训练
2017-10-13 20:00:00
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基础体能训练力量之肩膀手臂的灵活训练
2017-10-13 20:00:00
金刚
联合运动康复&联合普拉提创始人
开通超级VIP
内容介绍
|内容简介| 在瑜伽的核心力量训练的练习，会提高身体的稳 定性，动作的姿势更加优美，提高肢体的 协调和 效率，构建运动链位肢体创造更好的运动支点， 在瑜伽练习中防止运动损伤，也会有许多认为瑜 伽是受伤率最低的一项运动，其实不是，在联系 中加强核心区的训练，使肢体的稳定性增加，去 干的肌肉加强更好的保护容易受伤的部位。
评论(5)
999元学习瑜伽教练/506209599
2018-11-23
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悠闲时光
：
999元学习瑜伽教练/506209599
2018-11-22
梔子花、開
2018-08-24
梔子花、開
2018-08-24
Cherrysunshine🌞
2018-06-15
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