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课
程介绍
科学疏通经络,促进排毒养颜疗效
习
练周期
适
用人群
所有人,特别是渴望减少面部脂肪,平滑皱纹的人群
注
意事项
1. 饭后1小时再进行练习,练习前,先排出大小便,以免腹部感到不适;2. 间歇调息过程中可少量补充水分;3. 训练时衣着需舒适,吸汗、具有透气性;4. 训练过程中无需强求,根据身体情况适当调整习练强度;5. 感冒、严重疲惫者不宜练习;6. 训练场地需安静,保持空气流通。